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抹茶雪球 (Tiff)
抹茶雪球Bake Matcha Ball抹茶食譜：自製全香港最好食的抹茶雪球！Easy & Delicious Matcha Recipes | ELLE HK #ELLEFOODIESource by Youtube from ELLE...
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羽衣甘藍番茄藜麥乾果沙律 (肥媽)
羽衣甘藍番茄藜麥乾果沙律Kale, tomato, buckwheat and dried fruit salad食好D 食平D 2 | 羽衣甘藍番茄藜麥乾果沙律 | 肥媽 陸浩明 | 美味健康食譜 | 第一集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料： 羽衣甘藍 3-4片 七彩車厘茄 150克 小紅莓乾 30克 藍莓乾 30克 三色藜麥...
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煎焗無激素自然雞 (肥媽)
煎焗無激素自然雞Pan Fried and Bake Chicken食好D 食平D | 煎焗無激素自然雞Source by Youtube from TVBUSAofficial 材料 丹麥自然雞 1隻(1.7公斤)櫻花蝦香辣醬 1.5湯匙胡椒粉 少許紹興酒 1湯匙生抽 2湯匙砂糖 1茶匙做法...
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粉葛健脾化濕湯 - 袪濕解燥 (鍋子廚房)
粉葛健脾化濕湯 - 袪濕解燥Herbal Soup健湯水 - 粉葛健脾化濕湯（袪濕解燥）Source by Youtube from 鍋子廚房材料： 粉葛 約１千克 排骨頭 約１千克 淮山 ３０克 茨實 ３０克 生薏米 ２０克 玉竹 ３０克 花雲豆 ４０克 五指毛桃...
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袪濕健脾益腎湯（鍋子廚房）
保健湯水 - 袪濕健脾益腎湯（早睡早起身體好）Herbal Soup保健湯水 - 袪濕健脾益腎湯（早睡早起身體好）Source by Youtube from 鍋子廚房材料﹕ 淮山 ３０克 茨實 ３０克 洋薏米 ３０克 扁豆 ３０克 陳皮 １個蜜棗 ２個 薑 １片 唐排骨 ５００克 水...
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四神排骨湯健脾祛濕 (芳姐靚湯)
四神排骨湯健脾祛濕 Herbal Soup【芳姐靚湯】四神排骨湯健脾祛濕 易攰瞓得差最啱飲Source by Youtube from 果籽四神排骨湯功效︰健脾袪濕、補腎益精宜用：面色萎黃、疲倦乏力、消化功能虛弱、夜睡不安及免疫功能差者忌用：感冒未清、發燒及便秘者材料︰排骨12兩芡實1兩蓮子1兩淮山1兩紅棗4粒陳皮1塊茯苓5錢 做法...
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薏米冬瓜水鴨湯 滋陰去濕 (Eunis's Recipe)
薏米冬瓜水鴨湯 滋陰去濕湯Herbal Soup〔Eunis's Recipe〕滋陰去濕湯Source by Youtube from metro daily TV都市電視材料 水鴨1隻薏米50克冬瓜2斤薑兩片食譜/廚師：〔Eunis's Recipe〕如果你覺得整天都頭暈口乾，面色蒼白，睡得不好，今次陳嘉容介紹的滋陰去濕陽就啱晒你啦！
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葛根袪濕湯 (鍋子廚房)
葛根袪濕湯保健湯水 - 葛根袪濕湯(久坐傷腎)Source by Youtube from 鍋子廚房材料﹕(2-3人份) 細豬腱(連骨) 1斤/半斤 葛根 2兩/1兩 土茯苓 2兩/1兩 牛大力 2兩/1兩 扁豆 2兩/1兩 花豆 1兩/1兩 杜仲 2兩/1兩 桑寄生 2兩/1兩 蜜棗 4粒/3粒 水 3.2公升...
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祛濕解睏湯 (鍋子廚房)
祛濕解睏湯Herbal Soup保健湯水 - 祛濕解睏湯（預防勝治療）Source by Youtube from 鍋子廚房材料﹕（2人份） 豬筋腱（連骨） ４００克 花豆 ３０克 淮山 ３０克 茨實 ３０克 洋薏米 ２０克 蓮子 ３０克 陳皮 １個 蜜棗 １粒 薑 １厚片 水 １５００毫升...
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白滷水鴨 (肥媽)
白滷水鴨Cold Marinated Duck食好D 食平D 2 | 白滷水鴨 | 肥媽 陸浩明 | 簡單秘製無得輸食譜 | 第二集Source by Youtube from / Look Food Eat Rice材料 鴨 1隻 滷水料 半包 薑片 3片 紅蔥頭 2粒 蔥 1棵 果皮 1瓣 魚露 50毫升做法 1.果皮浸軟刮瓤備用 2.滷水料洗淨瀝乾備用...
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鴨肝燴啤梨 (肥媽)
鴨肝燴啤梨 Duck Liver with Pear食好D 食平D 2 | 煎鴨肝燴啤梨 | 肥媽 陸浩明 | 零失敗滋味營養西餐食譜 | 第二集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料 鴨肝 200克 啤梨 1個 黑醋醬 2湯匙 檸檬汁 1茶匙 黑胡椒粉 少許 鹽 少許做法 1.啤梨切薄片，備用...
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南瓜粟米腰果湯 (肥媽)
南瓜粟米腰果湯Pumpkin Corn Cashew Soup食好D 食平D 2 | 南瓜粟米腰果湯 | 肥媽 陸浩明 | 養生素食食譜 | 第一集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice 材料 南瓜 半個 紅蘿蔔 1個 粟米 2條 腰果 200克 栗子 200克做法 1.紅蘿蔔、粟米洗淨，去皮切件備用 2.栗子去殼去衣洗淨，備用...
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乾煎馬友尾 (肥媽)
乾煎馬友尾Pan Fried Fish with Sweet Soy Sauce食好D 食平D 2 | 乾煎馬友尾 | 肥媽 陸浩明 | 色香味絕佳營養食譜Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料 馬友魚尾 1條 鹽 少許 蒜頭 2個汁料： 糖 1湯匙 紹興酒 2湯匙 生抽 3湯匙 老抽 1湯匙 麻油 1湯匙 胡椒粉...
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雞絲麥片餃子 (肥媽)
雞絲麥片餃子 Chicken Oat Meal Dumping 食好D 食平D | 雞絲麥片餃子Source by Youtube from TVBUSAofficial 材料： 雞柳 2-3件 即食燕麥片 3湯匙 餃子皮 10片 冬菇 3隻 做法： 1.雞肉剁碎，冬菇切粒；與燕麥片拌勻 2.加入適量麻油、胡椒粉、上湯、糖及鹽調味，拌勻成餡料 3.取少許餡料放於餃子皮中央，將餃子包好...
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燉雞汁 (肥媽)
自製原味鮮雞汁Steam Whole Chicken Juice 食好D 食平D | 自製原味鮮雞汁Source by Youtube from TVBUSAofficial 材料： 新鮮雞 1隻 果皮 1片 紹興酒 少許做法： 1.新鮮雞洗淨，去除雞皮及脂肪；切去頭尾，斬成4件 2.用飯碗倒轉放入燉盅內，放入雞件 3.加入果皮及紹興酒，蓋上蓋後以小火燉約2小時...
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牛油果鮮蝦米紙卷 (肥媽)
牛油果鮮蝦米紙卷Avocado nad Prawn Salad Rice Paper Roll食好D 食平D 2 | 牛油果鮮蝦米紙卷 | 肥媽 陸浩明 | 第四集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料:牛油果 1個 鮮蝦 5隻 米紙 3張 牛油生菜 6片做法： 1,鮮蝦焯熟，去殼開邊，備用 2.牛油果去皮去核切片，備用...
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雜菌燴洋薏米 (肥媽)
雜菌燴洋薏米Pearl Barle Risotto with Mixed Mushrooms 食好D 食平D 2 | 雜菌燴洋薏米 | 肥媽 陸浩明 | 精華滋補食譜 | 第四集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料： 蘑菇 5粒 本菇 1束 鮮冬菇 5朵 洋薏米 100克 芝士碎 50克...
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潮州糖醋麵 (肥媽)
糖醋麵餅Pan Fried Noddle with Sweet and Sour Sauce食好D 食平D 2 | 糖醋麵餅 | 肥媽 陸浩明 | 第五集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料 高筋麵粉 200克 蛋 2隻 鹽 1/2茶匙 水 30毫升 橄欖油 1茶匙 陳醋 適量 砂糖 適量做法...
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薑蔥果皮蒸馬友腩 (肥媽)
薑蔥果皮蒸馬友腩Steam Fish with Mandarin Skin, Ginger and Shallot食好D 食平D 2 | 薑蔥果皮蒸馬友腩 | 肥媽 陸浩明 | 蒸焗魚秘方食譜 | 第三集Source by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice材料 馬友魚腩 1件 陳皮(浸軟刮瓤、切絲) 1片 薑片 約20片 紅頭蔥 約20粒 蔥 1束...
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茶碗蒸 (Suki)
茶碗蒸Japanese Steam Egg茶碗蒸 Suki ChuiSource by Youtube from 睇餸食飯 / Look Food Eat Rice 材料：(2人份) 雞湯 300毫升 蛋(打拂) 2隻 蝦(去腸) 2隻 銀杏 4粒 冬菇片 2片 山芹菜 1支 鹽 1克 日本醬油 ¾ 茶匙 味醂 ¾ 茶匙做法...
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